呼吸在济南散打培训，尤其是在空击训练时的重要环节。在空击训练时，正确的呼吸可以提高肺换气，为血液提供所需的氧，促进肌肉收缩的能量物质三磷酸腺苷和磷酸肌酸（术语很晦涩，可记可不记）加速分解与合成，同时也促进了肌肉中其他能量物质的代谢，提高了人体各种功能的发挥。
但如果呼吸不当，则会影响补充氧气和血液循环，一旦机体缺氧，不仅会限制肌肉的活动能力，还会导致机体迅速疲劳，严重的还会出现胸闷、脸色苍白，头晕恶心等症状。
正确的呼吸要根据运动的发力和一定节奏来进行，还要配合运动的节奏。散打练习多采用“腹式”呼吸，呼吸时的“呼”和“吸”应与动作的“伸”和“收"协调同步，从而通过腰腹肌的紧缩使上下肢形成整体，地将各部位的力高效集中在击打动作的末梢，提高击打效果。
由于空击训练要求学员快速、连续地完成技巧动作，许多拳手不能在训练过程中从容地进行呼吸。我们必须时刻记住，一般是在动作出击时主动进行短暂的“呼”，而“吸”则在被动中进行，并在动作回收时同时完成。“呼”气时用口完成，“吸”气可同时用口鼻完成。