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2024-07
济南散打踢腿技巧
散打是拳击、腿法、快摔。比较符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。散打快摔是很好的近身格斗，人很不禁摔，散打如果实战中，把对手重重扔在水泥地上，被摔一次半天缓不过来劲。一般人实战都用手，散打的中距离手法基本上是学拳击的手法，直、摆、勾三种拳法，简洁实用，频率快。远距离有侧踹腿、鞭腿、蹬腿三种主要腿法攻击。所以散打还是很贴近实用的。
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2024-07
济南散打需要得是力量还是技巧
散打是中国武术格斗的一种形式，武术技术而言，不仅强调外练，更注重内练，“内练一口气，外练筋骨皮”正是对武术技术练习的恰当描述。“重智轻力”也是中国传统文化的一个特点，这种思想有其消j的一面，即形成了“重文轻武”的社会风气，但是单纯对武术而言，却使武术形成了“重巧轻力”的技击特色，从先秦时期的庄子“以巧斗力多奇巧”、“后发先至”的理论，到明清时期太j拳“四两拨千斤”、“以柔克刚”的技法，无不体现了中
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2024-07
济南散打基本功训练内容
济南专业散打培训,基本功训练内容包括基本技术动作训练、身体素质训练、基本力量训练动作。这些训练的内容根据运动员生长周期的变化而变化，合理的安排青少年散打运动员基本功训练不仅可以促使运动员快速进步，更能为将来职业生涯打好良好的基础，所以对待青少年运动员初期训练一定要根据每一个队员不同的身体变化特征合理的安排训练的时间，训练的量。循序渐进的促进运动员成长。
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2024-07
济南散打浅析拳击要注意的事项
1.济南专业散打培训热身运动要做好，上课时腿部应每15-20分钟做一次伸展。 2.腹部、下巴收紧，两手握拳于脸前（防御姿势）保持呼吸，不屏气。 3.不要对自己要求过高，应交替进行大运动量和小运动量的练习。 4.侧踢时不向前扭胯，否则会导致压力集中膝部，绷脚尖会扭伤。 5.膝盖不要僵直，以减缓冲击力。在转身时要抬起膝盖，否则会扭伤脚部韧带。 6.击拳
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